Thẩm mỹ viện
NÂNG MŨI AN TOÀN
Tổng đài: 1900 5588 96
Hotline: 0964 080 999
Home » Tin tức » Chế độ ăn kiêng kiểu bỏ đói đáng sợ của loạt sao Hàn

Chế độ ăn kiêng kiểu bỏ đói đáng sợ của loạt sao Hàn

Để nhanh chóng có được vóc dáng như ý, các sao Hàn đã phải áp dụng chế độ tập luyện và ăn uống vô cùng khắc nghiệt. Cùng xem chế độ ăn kiêng kiểu… bỏ đói đáng sợ của loạt sao Hàn dưới đây nhé.

  1. IU
Nhờ chăm chỉ luyện tập kết hợp ăn kiêng, cô bé IU mũm mĩm ngày nào đã lột xác thành công

Nhờ chăm chỉ luyện tập kết hợp ăn kiêng, cô bé IU mũm mĩm ngày nào nay đã lột xác thành công

Nhiều fan lo lắng cho sức khỏe của IU vì nữ ca sĩ ăn quá ít. Món ăn chính trong thực đơn của cô là khoai lang vì ít chất béo, chủ yếu là bổ sung dinh dưỡng. IU còn đặc biệt thích dùng thêm táo, nước ép táo và sữa ít béo trong các bữa ăn. IU từng chia sẻ trên một show truyền hình rằng 3 bữa một ngày của cô nàng gồm: 1 quả táo, 2 củ khoai lang, 1 ly thức uống protein. Chính thực đơn này đã giúp IU giảm cân rất nhanh và có được thân hình mảnh khảnh như ngày hôm nay.

  1. Suzy
Sau khi giảm cân, "tình đầu quốc dân" Suzy càng khiến người hâm mộ yêu mến bởi nhan sắc nữ thần

Sau khi giảm cân, “tình đầu quốc dân” Suzy càng khiến người hâm mộ yêu mến bởi nhan sắc nữ thần

Vốn có hình thể hơi thừa cân, đùi to, Suzy quyết tâm ăn kiêng theo một chế độ vô cùng nghiêm ngặt. Thực đơn của Suzy vào bữa sáng chỉ có 1 củ khoai lang, thịt ức gà xé nhỏ và 1 cốc sữa. Buổi trưa sẽ lót dạ bằng gạo nâu và sa lát, bữa tối ăn càng ít càng tốt, hai củ khoai lang là đủ tiêu chuẩn. Song song với chế độ ăn này là việc tập luyện thể dục, thể hình nghiêm khắc. Sau khi thực hiện chế độ ăn kiêng, cô nàng đã lột xác hoàn toàn và trở thành một trong những nữ thần của Kpop

  1. Park Shin Hye
Nữ diễn viên Park Shin Hye

Nữ diễn viên Park Shin Hye

Thực đơn giảm cân của Park Shin Hye lại tập trung vào các loại rau củ. Bữa sáng với một quả dưa chuột và sữa ít béo. Bữa trưa là cơm và một chút bắp cải. Bữa tối của nữ diễn viên lại trở lại với thực đơn toàn rau gồm dưa chuột và bắp cải. Bên cạnh đó, nữ diễn viên cũng rất tập trung vào chế độ tập luyện. Park Shin Hye thường tập múa ba lê để giúp cơ thể cân bằng và dẻo dai hơn.

  1. Chang Min (2AM)
Không chỉ sao nữ, sao nam cũng rất chăm chút đến ngoại hình

Không chỉ sao nữ, sao nam cũng rất chăm chút đến ngoại hình

Không chỉ các sao nữ, các sao nam cũng phải thực hiện chế độ ăn kiêng khốc liệt để sở hữu cân nặng và vóc dáng cuốn hút. Tiêu biểu như Chang Min (2AM), trước đây nam ca sĩ từng nặng hơn 100 kg. Anh chàng đã giảm cân nhanh chóng và sở hữu thân hình sáu múi khỏe mạnh như ngày hôm nay với chế độ ăn chỉ… 2 bìa đậu phụ và chạy 6 tiếng mỗi ngày.

  1. T.O.P (Big Bang)
Giảm 20kg trong 40 ngày quả là thành tích đáng ngưỡng mộ của T.O.P

Giảm 20kg trong 40 ngày quả là thành tích đáng ngưỡng mộ của T.O.P

Trong cả một tuần, T.O.P chỉ uống nước và ăn yanggaeng – một loại thạch ngọt làm từ đậu đỏ. Anh chàng kết hợp ăn kiêng và vận động nhiều để có thể giảm cân thành công trước khi debut. Với những nỗ lực không ngừng, chàng rapper của Big Bang đã có sự thay đổi ngoạn mục nhờ giảm 20 kg trong 40 ngày.

Dẫu biết ngoại hình đặc biệt quan trọng với các ngôi sao, nghệ sĩ, nhưng việc ép cân theo chế độ ăn kiêng kiểu bỏ đói đáng sợ của loạt sao Hàn đã khiến không ít người hâm mộ lo ngại về tình trạng sức khỏe của thần tượng.

Các tin liên quan

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Nội dung (*):

Tên bạn: (*):

Email: (*):